9月的天

台风纷纷接力北上

空调外机的热度

还是广东的！

没有台风的日子里

广东的天气除了高温

就是局地雷雨+高温

俗称“下开水”……

不同以往

今年的台风见了广东

都绕道而行，直奔东北！

为啥最近的台风路径都有些相似呢？

都怪副热带高压！

近期

副热带高压和常年同期相比明显偏北

引导台风北上

同时副热带高压强度也较常年同期偏强

所以台风北上的时候无法东折

只能一路向北，接连影响东北地区

只能说：

台风纷纷接力北上

热闹是别人的，热度是广东的

但是最近南沙常常大半夜就会落阵大雨

刮刮凉风

这种半夜不用空调的感觉

街坊还满意吗？

据

未来一周，是雷雨的主场

除了早晚温差较大以外

白天的温度依旧在30℃上下

而且本周周末12~13号将有雷阵雨转大雨。

外出时请带好雨具！

雨势大时请在安全场所暂避！

同时也别忘了防暑！

不过不用慌

小编已经整理好了一份

抗高温降暑靓汤大全

快点收藏叫啊妈煲啦！

1

鱼腥草冬瓜瘦肉汤

材料：鱼腥草×30克冬瓜×克瘦肉×克薏米×20克盐×适量

做法：

●冬瓜洗净，将冬瓜去皮，切块；瘦肉洗净，切件；薏米洗净，浸泡一小时。

●瘦肉放入沸水中汆去血水后捞出

●将冬瓜、瘦肉、薏米、鱼腥草放入汤锅中，加入适量清水，细火炖煮一个半钟后加盐调味即可。

功效：清热润肺、止咳化痰、利尿通便、消肿排毒、祛湿健脾。

适宜人群：尤其适合水肿、尿路感染患者，阴虚咳嗽者。

禁忌人群：脾胃虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者。

2

罗汉果瘦肉汤

材料：罗汉果×20克枇杷叶×15克瘦肉×克盐×适量

做法：

●罗汉果洗净，用硬物打成碎块；枇杷叶洗净，用清水浸泡30分钟；瘦肉洗净，切块。

●瘦肉放入沸水中汆出血水

●先用大火煲开，然后再用细火慢煲3个钟，加盐调味即可。

功效：清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、嫩肤益言、润肺化痰。

适宜人群：一般人都可饮用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者。

3

莲藕玉米排骨汤

材料：排骨×克玉米×克莲藕×克姜片×适量料酒×适量盐×适量

做法：

●排骨洗净切段，用沸水汆去血水，捞出沥干。

●莲藕去皮切片，放入沸水焯一下；玉米切段，备用。

●锅内放入适量清水，放入排骨段、莲藕片、玉米段、姜片、料酒，大火煮沸，再改细火煲2个钟至材料熟烂，加盐调味即可。

功效：清热消痰、健脾开胃、补血养颜、润肠排毒。

禁忌人群：脾虚胃寒者、妊娠期或生产期妇女不宜食用。

4

苦瓜黄豆排骨汤

材料：排骨×50克苦瓜×克黄豆×60克姜×适量盐×适量

做法：

●排骨洗净切段；苦瓜去瓤洗净切段；黄豆洗净；姜洗净切片。

●锅中放油，等油热后放入排骨段、姜片翻炒。

●等爆香后放入剩余材料，加入大量清水，煮到骨肉分离，加盐调味即可。

功效：健脾开胃、补中益气、解毒明目、降压降糖、补脑强身。

禁忌人群：脾胃虚寒者。

5

马蹄龙骨汤

材料：马蹄×克龙骨×克胡萝卜×克姜片×适量盐×适量料酒×适量

做法：

●胡萝卜洗净切块；龙骨洗净斩件；马蹄洗净切半。

●龙骨用沸水汆出血水后捞出沥干。

●将清水同所有材料放入锅中煲1个钟，放盐调味即可。

功效：滋阴生津、清热解暑、健脾养胃、利尿通便、镇定安生、凉血止血。

禁忌人群：脾胃虚寒者少食。

来源：广州日报、信息时报、中央气象台、

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