小儿咳喘

三月春咳高发期

春天的脚步声就像是一首欢快的歌，万物复苏，花儿盛开，一切都充满了生机。

但是，这个充满活力的季节，却也伴随着一个小插曲——那就是让家长们头疼不已的小儿“春咳”。

中医理论认为，春季是肺脾气虚的孩童最易受外邪侵袭的时节。肺主气，司呼吸，开窍于鼻；脾主运化，为后天之本。肺脾气虚，则孩子抵抗力下降，容易感受风寒，导致咳嗽、感冒等症状。

那么，如何在这个“春咳”盛行的季节，让我们的孩子们远离咳嗽，快乐成长呢？

儿科刘晓鹰主任给了我们一个答案：食补肺脾之气！简单来说，就是要给孩子们吃一些能够增强抵抗力的食物。

面对孩子的咳嗽问题，中医强调“辨证论治”，家长可观察孩子咳嗽的时间及表现，以进行针对性的食疗补养。

咳喘的辨证论治

01风寒咳嗽：温散寒邪，宣肺止咳

家长们要先观察孩子的咳嗽时间和症状，然后有针对性地处理。

如果小朋友的“咳咳咳”出现在早上和晚上，小嘴巴里咳出的痰是白色的，伴有怕冷、流清鼻涕，那么很可能是风寒咳嗽。

这时候，我们可以给孩子泡泡脚，再给他们喝一碗紫苏陈皮水，这个组合就像是一个温暖的拥抱，帮助他们驱寒、润肺、化痰。

紫苏陈皮水：紫苏具有解表散寒的功效，陈皮则能理气化痰，二者结合，既能驱散风寒，又能缓解咳嗽。

做法：将紫苏、白萝卜、陈皮共同煮水，温服。

02风热咳嗽：清肺化痰，润燥止咳

如果孩子在白天咳嗽较多，痰黄或少痰，咽喉红痛、口干苔黄，这通常是风热咳嗽。家长们可以给孩子准备一碗杏仁枇杷粥帮助孩子润肺止咳。

杏仁枇杷粥：杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。但要注意枇杷叶毛要洗净，吃粥时取出弃之不食。

做法：杏仁去皮、枇杷叶去毛洗净、大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷叶同煮，待熟取服，每日1次。