冬季来临，儿童呼吸道疾病高发，尤其易引起儿童咳嗽。咳嗽虽是保护性反射，但若久咳不愈、甚至变得更严重，不仅会严重影响孩子的睡眠和饮食，还会给家长带来不小困扰。

儿童咳嗽的常见原因包括上呼吸道感染、急慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、鼻炎、咽喉炎、咳嗽变异性哮喘等。中医治疗儿童咳嗽时，将咳嗽分为风寒、风热、痰热、燥热、阴虚、食积咳嗽六种证型，针对不同类型的咳嗽，中医食疗方法也不尽相同。

紫苏陈皮水——紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片两三片，红糖适量。将陈皮和白萝卜放入水中煮，再加入紫苏和红糖调味。一天两次，趁热饮用，可多次少量饮用。

桑菊杏仁茶——桑叶、菊花、苦杏仁各10克。将杏仁、桑叶、菊花放入保温瓶，冲泡后加入冰糖调味，待温度适宜后饮用。

鱼芦枇杷饮——鱼腥草30g，蜜炙枇杷叶10g，芦根10g。加水煮15分钟后分次饮用，适合黄痰比较多的孩子饮用。

川贝雪梨汤——雪梨1个，川贝3克，冰糖适量。将雪梨去核，加入川贝和冰糖隔水蒸熟即可饮汤，润燥效果更好，适合干咳或痰少不易咳出的孩子。

银耳百合汤——鲜百合、银耳各30克，冰糖适量。将银耳熬煮至软烂粘稠后，放入百合、冰糖煮熟后食用。

山楂白萝卜水——鲜山楂30克，白萝卜适量。山楂捣烂，加入白萝卜一同入水煮沸，约30分钟后饮用。

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