冬天天气干燥，而且气温也很低，这个时候不少抵抗力差的人就容易生病，因为天气干燥还会经常出现喉咙不适咳嗽的问题。我们在日常补水的同时，也会吃很多的水果来补充体内缺失的水分，还么补充我们体内缺失的营养物质。

在冬天的时候，不少人会觉得比较冷，对于洗完冰凉的水果不会有什么好感，后来就有人尝试用水果煮着吃会有什么不一样的地方。其实不少水果煮熟以后吃，可以更好的发挥它们的价值，比直接吃更加有营养，今天我们就来几种适合煮着吃的水果。

橘子橘子煮熟以后再吃相信很多人都不会陌生，橘子是很适合冬天食用的一种水果，可以润肺止咳，缓解喉咙和肺部的不适，还能够为我们身体提供不少的微量元素。在很久之前就有人将橘子煮熟来吃，营养价值翻倍，治疗咳嗽化痰的功效更好，而且橘子煮熟之后口感还是很好，在农村以前还会用橘子在火上烤着吃，也是别有一番风味。在冬天的时候可以尝试将橘子煮熟来吃。

2.苹果

将苹果煮熟吃也是比较常见的一种方法，在咖喱饭中很多人还会加上一些苹果块，味道更加鲜美。煮熟以后的苹果更加好消化，苹果本身就具有排毒养颜的功能，将它煮熟以后，能将它的价值发挥到最大。

将苹果煮熟的步骤也不麻烦，将苹果切成小块，放置清水稍微淹没苹果，小火炖熟。这样煮出来的苹果味道更加好，口感软糯，适合牙齿不太好的人，老人和小孩子都可以多吃。

3.梨子

说起将梨子煮熟来，不少人家里应该都做过，在小孩子咳嗽不止的时候，很多人都会在家里煮上雪梨给小孩子吃，止咳的功效比橘子还要好。以前农村的人还会加上几片枇杷叶，煮出来的水就没有那么甜了，但是止咳的功效可以翻倍。

在冬天总是嗓子干哑的人都可以尝试一下用冰糖来蒸梨子，煮出来的梨子不仅味甜，而且入口即化，比生吃还更加有风味，很适合在冬天的时候食用。

4.香蕉

煮香蕉应该没有很多人尝试过，我们都知道香蕉有治疗便秘的功效，煮熟以后的香蕉，口感软糯，促进消化的功效更强，不少人便秘的时候也会用这种方式来食用香蕉。

用香蕉和醋一起泡还可以帮助我们减肥，做出来的煮香蕉也能保存小段时间，口感很好，不妨可以尝试一下。