小孩咳嗽是件老生常谈的事情。就在上周小区宝妈聚会的时候，又听到了妈妈们的牢骚，其中茹茹妈吐槽最多：“我家宝宝一个月要感冒好几次，一感冒随之而来的咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，每次这样都是立马喂各种止咳药，明知道对孩子体质不好，可是看着孩子那么难受，做妈妈的也就“心软”了。但是呢反反复复这样，孩子受罪，我也跟着受罪。”后来我实在是听不下去了，赶紧给宝妈推荐一道我家孩子用的最好的，反馈率最好的食疗方！做法也是非常简单的呢！

1.准备大概两指粗的生姜，切大片放一边备用。

2.葱白洗净，不用格外处理，切两段就行。

3.将切好的生姜、葱白放入锅中，加两碗水，再倒入一勺红糖。上锅煮，烧开之后再转小火熬3分钟。

4.3分钟之后再闭火焖10分钟，装起汤汁，等到变温热，就可以给宝宝喝了。这个汤喝了之后小孩会微微出汗，等到气血一通畅，寒气就祛除啦！

其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

母婴育儿小百科

1、一岁宝宝成万人迷，原因却是宝宝的头发，网友，这孩子头发太惊艳。

2、奉劝：这样带孩等于“毁”了娃，很多家长天天做，赶紧停手！

3、孩子积食不消化，3种水果炖一锅，比吃药管用，妈妈再也不担心了

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