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今天介绍一道冬季的止咳良方——罗汉果蜂蜜煮水，都知道冬季流感和咳嗽入侵，天气干燥咳嗽，生活中除了吃药以外，这道罗汉果蜂蜜水，比止咳糖浆还出色，如果冬季出现炎症和咳嗽的症状，罗汉果搭配一物一起煮，咳嗽和炎症消失了，但是也要注意禁忌事项，接下来教一教这道罗汉果蜂蜜煮水的制作方法吧。

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天然“止咳剂”找到了，冷天煮水喝，止咳祛痰，胜过止咳药！

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制作材料：准备5个罗汉果，清水几碗，冰糖和蜂蜜少许等等。

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制作步骤1：先将罗汉果用清水洗干净，将罗汉果放在一个锅中，加上几碗清水，大火煮30分钟。

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制作步骤2：将罗汉果煮烂，转小火煮10分钟，加上蜂蜜一起煮。

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制作步骤3：等待放凉一些就可以食用了，这道止咳润肺的罗汉果蜂蜜水煮好了。

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价值一：罗汉果搭配蜂蜜是绝配蜂蜜本身性凉，常食起到清热解毒，排出身体的有害毒素而且里面含有纤维素物质，蜂蜜含有果糖的物质，利于消化和吸收，还可以预防肠道毒素堆积，润肠通便，改善便秘症状，肠道变得健康了。

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价值二：罗汉果蜂蜜水是止咳润肺的食疗方，罗汉果可以入药，具有清肺润肺，止咳化痰的作用，还可以消除咳嗽，排出痰液预防咽喉肿痛，消除炎症的作用，冬季出现咳嗽和痰多的症状，不妨多喝这道罗汉果蜂蜜水，咳嗽不咳了，预防感冒，增强身体抵抗力，冬季不咳嗽了，胜过止咳药。

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罗汉果搭配蜂蜜止咳效果极高，但是有肺部炎症的人不宜过量食用，而且脾虚的患者不建议食用。

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你们学会罗汉果蜂蜜水的制作方法？

罗汉果含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。

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那么，罗汉果该怎么吃呢？其实，罗汉果的吃法有很多种。

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而对应不同人的体质和症状，罗汉果可以这样吃：

1、治喉痛失音。

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罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。

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2、治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。

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罗汉果克，枇杷叶克，南沙参克，桔梗克。

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加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至0毫升，即得。

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每次口服10毫升，每日3次。

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3、治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥。

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罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉克。

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先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。

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