秋冬季降温后，随之而来的不仅仅是感冒，我们的“咳嗽声”也此起彼伏了起来。引发秋季咳嗽的原因也不仅仅局限于天气干燥，过敏，其实受到风寒也是最近引起咳嗽的一大原因。

风寒在侵入人体机表之后，往往会引发很多不同的症状。首先会出现怕冷的状态，中医称之为恶寒，同时还会伴有流鼻涕，打喷嚏，风寒感冒的病症。另外，风寒还会侵犯到我们的呼吸道和肺，引起咳嗽或是喘。如果在这时，吐的是白痰，说明还没有发炎，中医称之为风寒咳嗽。

一般在出现咳嗽的症状之后，我们往往会喝点川贝枇杷露，口感甜甜的，而且止咳效果还不错。但是其实川贝枇杷膏针对风寒咳嗽的缓解效果其实是不好的。

川贝味苦、甘，性微寒；归肺、心经；有着清热润肺，化痰止咳，散结消痈的功效。

枇杷叶味苦、微辛，性微寒；入肺、胃经；有着清肺止咳，和胃降逆，止渴的功效。

从中医角度讲，川贝枇杷露虽然有着止嗽祛痰的作用，但是它主要用于缓解风热咳嗽，痰多或燥咳。而且川贝枇杷露主要的成分川贝，枇杷叶等都是凉性的中药材。虽然它们也有着清肺，化痰，止咳的功效，但是用于受到风寒引起的咳嗽和喘，通俗的来讲，就是用“反”了。

那我们在受到的风寒引起咳嗽后，有什么对症的中成药呢？通宣理肺丸，就是很好的选择。我们在服用的时候，可以用上一篇文章中介绍的姜枣饮来冲着它喝，效果更佳。但是这只针对刚刚得的风寒感冒，轻微咳嗽，有清痰，在嗓子也不疼时有用，如果您病的时间较长，吐黄痰，嗓子疼的话，通宣理肺丸缓解效果就不好了，医院让医生帮您辨证开药。

那么在生活中，我们还有什么有着祛风散寒作用的实用小方法吗？其实泡脚就是最方便易行的一种，下面就教大家一个泡脚小药方。

祛风散寒泡脚方

材料：

羌活10g，防风10g，杏仁10g，甘草5g

方法：

1.以上材料，加热水，水可以多加一些，煮20分钟；

2.水温降下来后，泡20分钟，至身体微微出汗即可。

小贴士：

防风和羌活都属于，中医所说的有辛，香气味的挥发油，所以泡脚的时间不必长。

泡脚小贴士

1.水温不宜过高

泡脚时水温一般控制在40℃-45℃之间即可，否则易烫伤。

2.时间不宜过长

泡脚时间最好控制在20-25分钟之间，不宜太长。

3.不必过于频繁

其实我们冬天不必每天都泡脚，保持在3-5天泡一次即可。

4.避免饭后立刻泡脚

饭后热水泡脚会令本应流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化功能。所以，最好至少在饭后一小时泡脚。

5.泡脚不可乱加中药

不根据自身体质，盲目给泡脚水“加料”是不可取的。若想用中药泡脚来调理身体，最好应听从医生建议，先对个人的体质进行辨证。

6.这些人群不宜泡脚

心功能不全患者，高血压、低血压、糖尿病人不宜用太热的水泡脚或长时间泡洗，如果泡脚时感觉头晕和心慌要立即停止泡洗；经期妇女也不宜足浴。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。