近期不知道是换季的原因，还是天气所导致的，身边陆续有朋友咳嗽不断。有朋友看完我主页更新的文章后，发私信留言问我：咳嗽不断有没有什么好办法？

的确！咳嗽是个非常令人头疼的问题，反复咳嗽不仅难受，晚上也会影响家人的睡眠质量！尤其是一些年龄大的朋友，如果不注意调整，看似不起眼的小毛病，可能会越来越严重！今天给大家推荐一款天然的食疗方法，有需要的朋友可以自行收藏起来备用！

现在正是吃枇杷的季节，枇杷这种水果营养非常丰富，有清肺止咳化痰等功效。除了可以现摘现吃外，我们也可以用新鲜现摘的枇杷果，熬制成枇杷膏，每天可以泡一杯水喝，不仅止咳而且润喉，下面跟大家分享具体的制作方法，大家也可以动手给家人安排起来哦~

又到一年枇杷尝鲜季，新鲜成熟的枇杷不仅味道好，各方面营养价值也高。我们经常喜欢做一点枇杷膏储存起来，因为枇杷有一定的季节性，做成枇杷果酱可以延长保质期，随吃随取，非常方便。

新鲜枇杷-------------------4斤

冰糖-------------------------1斤

柠檬-------------------------1个

淡盐水----------------------适量

1：首先，我们将新鲜现摘的枇杷果，择选掉枝叶和多余杂质，尽量选择成熟的果实，吃起来口感更好。然后用清水冲洗干净，因为现摘的枇杷果，上面会有一层毛茸茸的毛，我们可以放入淡盐水浸泡下。

2：紧接着就是一个非常繁琐的环节了，我们要将枇杷果剥皮处理，建议戴一次性手套，将枇杷果剥皮去籽，外皮和里面的内核取出不要。（枇杷和冰糖的比例，大家可根据实际情况调整）

3：剥了皮的果肉，我们可以放置在加了柠檬水的清水中，这一步主要是防止枇杷果肉剥皮后在空气中发生氧化变色，不然没多久就会变黑，颜色会大打折扣。

4：剥的差不多了，我们可以开始准备熬制了，准备好冰糖和一个无水无油的容器，我们将果肉沥干水分，然后放入冰糖，大火开始加热。（中途千万不要加水）

5：待大火熬制渐渐有汁水渗出的时候，我们开始转小火慢熬，火候的掌握非常重要，中途一定要用锅铲不停地搅拌，避免和冰糖发生作用，导致粘锅后面不好清洗。（枇杷遇上润肺的冰糖时，止化痰的功效，可以有效中和）

6：熬制黏稠状差不多可以了，这个时候我们关火冷却，等待自然放凉后，我们装入无油无水的玻璃瓶密封储存，天热可以放冰箱冷藏保存，想吃的时候用一个干净无水无油的勺子，随吃随取，无论是泡水喝，还是用来当果酱，都超级美味哦~

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朋友们！枇杷教你这样做，不但好喝，而且保存时间更长~大家赶紧给家人安排起来吧！后面我会陆续跟大家分享更多有用的养生食谱，有兴趣的朋友记得点赞