几场雨下来，更让人明显感觉到秋天真的来了。你的身体有没有变化呢？清早醒来，感到口干舌燥？是不是手不离杯，喝完一杯还想再来一杯？喝多少水还总感觉咽干口渴。女孩子们嘴巴开始起皮，往日好看的口红也不合意了。夏天觉得有些腻的身体乳赶紧涂上，因为时不时会有讨厌的干皮。别怀疑了，秋燥来了~

《素问·阴阳应象大论》：“燥胜则干”。燥邪为干涩之病邪，容易耗伤人体的津液，造成阴津亏虚、脏腑器官失于濡润的病变，出现口鼻咽眼等五官七窍及皮肤干涩，甚至皲裂，毛发不枯不荣或津液不足，出现口渴，尿少，便干等症候。

所谓“秋三月，此谓荣平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

——《黄帝内经素问·四气调神大论篇》

秋燥来袭不可忽视，以下症状帮你快速判断：

头痛、发热、微恶风寒、咳嗽少痰、咳痰不畅或痰中带血，口渴喜饮，唇干咽燥，心烦，大便干结。舌红少苔，脉细数。（此为温燥）

头痛，鼻塞，恶寒，发热，无汗，咽干唇燥，干咳痰少，痰质清稀。舌干苔薄，脉象浮弦。（此为凉燥）

治疗秋燥需从两方面入手

温燥

病机：燥邪袭肺，肺津受伤。应轻宣润肺。可选桑杏汤。（药用桑杏、杏仁、豆豉宣肺透邪；贝母化痰；栀子清热；沙参、天花粉、芦根、梨皮养阴保津。）燥邪化火，伤及肺阴者，治当清肺润燥，可用清燥救肺汤。（药用杏仁、桑叶、枇杷叶疏邪利肺止咳；石膏、麦冬清火生津；人参补益气阴；阿胶、麻仁滋阴润燥）麦味地黄丸在六味地黄丸基础上加入麦冬、五味子两味药，更加注重对肺部的滋养，可用于肺肾亏虚，出现咳嗽、咽干、皮肤干燥、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。凉燥病机：凉燥束表，肺气不利。应宣肺达表，化痰润燥。可选杏苏散（药用苏叶、前胡辛散透表；杏仁宣肺润燥；陈皮、半夏、茯苓化痰止咳）

秋季易补，

终于度过了炎炎夏日，

却迎来了秋燥侵袭，

一定要记得温补身体呀~

“燥邪当令，内应于肺”所以要记得早睡早起，多养肺~

养生小知识

六味地黄益肾肝，茱薯丹泽地苓专，

阴虚火旺加知柏，养肝明目杞菊煎。

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温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。

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