林坤岳　瑞来春厦门湖里馆馆长、博士、副教授；在台湾中医执业20余年，台湾林水谟老中医六代传人，讲究内外兼调，擅长内科、妇科、儿科、皮肤科等疑难杂症；常采用台湾高山茶包、木炭包及水晶球、水晶棒等特色疗法。

　　入秋后，身边咳嗽的朋友越来越多。说到咳嗽，很多朋友都会想到川贝枇杷、冰糖百合等家传秘方。不过专家要告诉你，这些秘方不是谁都合适的，还得根据自身具体情况食用。瑞来春厦门湖里馆馆长台湾中医林坤岳告诉记者，用川贝炖雪梨等秘方止咳，近半的人都吃错了！

食不对症越吃越咳

　　“不是方子不好，而是许多人食不对症或食用方法有误，不但无益，甚至可能越吃越咳。”

　　林坤岳博士介绍，秋天寒凉，空气干燥，由夏季的暑热进入秋季，人体一时难以适应而受寒，因受寒引起咽喉黏膜干燥、免疫力下降导致秋咳。这时候服用川贝炖雪梨加冰糖、川贝枇杷膏、川贝百合炖冰糖等寒凉的方子，无异于“雪上加霜”。

　　林坤岳博士指出，川贝炖雪梨这个方子只适用于干咳无痰或痰黄的肺热型咳嗽，而且对老年人气虚引起的咳嗽效果也不明显。

　　具体情况对症下药

　　据了解，秋季咳嗽会带有强烈的咽喉干燥感甚至疼痛嘶哑。因受寒引起咽喉黏膜干燥、免疫力下降导致秋咳，所以使用润燥的药物、食疗，还要加上祛除身体的受寒问题，才能治好秋咳。林坤岳博士说，寒气分为两种：体表的“寒”与体内脾胃的“寒”，根据个人情况对症下药，通过润燥清肺止咳化痰药结合清除寒气，才能见效。

　　那么，什么是体表寒和脾胃寒呢？林坤岳博士说，体表寒重的患者可出现有大量的清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、全身疼痛等症状。这类患者在用润肺的百合、川贝、香梨、枇杷叶、麦门冬、沙参等时，可加入麻黄、桂枝、细辛、羌活、防风、独活、川芎、生姜调和。

　　脾胃寒气重时则容易呕吐、吐酸水、胃痛、腹胀、腹泻，在用百合、川贝、香梨、枇杷叶、麦门冬、沙蔘时，可加入肉桂、干姜、木香、砂仁、小茴香、高良姜、乌药、党参、炒白术等。值得注意的是，秋咳往往体表寒气与脾胃寒凉同时发生，所以润肺的药物、祛体表寒气药物加上暖肠胃的药物三者可同时使用。

　　1.避免喝凉水、冰品、冰饮等，喝水喝汤时，记得要趁热。

　　2.小儿秋季入睡可包腹围，以保暖腹部及预防踢被子受凉。

　　3.寒从脚起，天气比较寒凉时，应穿袜子入睡。

　　4.及时增减衣物；出汗时及时擦干汗液。

　　5.少吃生冷瓜果，如西瓜、木瓜、哈密瓜、香蕉等；避免食用高热量的甜食如榴梿、蛋糕、桂圆。

　　6.煮菜、煮汤应加点姜、葱、蒜、胡椒粉，温暖肠胃，祛除体表寒气。

　　7.要防交叉感染，少到公共场合，注意饮食清洁，勤洗手。

　　8.多运动、多晒太阳，以补充阳气提升免疫力。

晨报记者　陈淑君

见习编辑　张艺林