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川贝冰糖炖雪梨

立秋

转眼已经立秋了，

月令七十二候集解：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。

立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。虽然天气依旧燥热，但此时天气开始转凉，人体抵抗力也渐弱，学会养生正是预防生病的关键。

今天小鲜女就给大家推荐一道美味的养生食谱—川贝冰糖炖雪梨

食材

雪梨一个

川贝5g

冰糖10g

步骤

Step1

雪梨切开，去核

Step2

川贝捣碎成粉

Step3

将川贝和冰糖放入雪梨中

Step4

封口，用牙签固定，蒸烤箱度蒸1小时

愿你温暖如初不被世俗诱惑始终保持一颗俗心

加