虽然生活压力不断增大，我们身体慢慢出现各种亚健康，所以很多上班族也开始注重养生起来，尤其是我们的肺部是人非常重要的器官植以，如果肺部出现亚健康，可能就要针对性的进行保养，日常生活中我们吃什么水果可以养肺呢，养肺最好水果第一名是什么，下面巫医生和大家一起来看看。

养肺最好水果第一名

1、雪梨

要说养肺第一名的水果，那就是雪梨了，雪梨大家应该都吃过，香甜可口，口感清脆，非常好吃，深受人们的喜爱，雪梨具有一定的生津润燥清热解毒功效，在一定程度上可以进行很好的养肺，所以大家平日里可以购买一些雪梨吃吃。

2、柚子

柚子相信大家都爱吃，酸酸甜甜，非常可口，具有一定止咳化痰的功效，大人小孩都爱吃，如果家里有人咳嗽痰多，可以多吃柚子，柚子可以起到滋养肺部的效果。

3、枇杷

说到枇杷，想到了老家的枇杷树，从小如果有咳嗽，老妈都让我吃上几个枇杷，止咳效果非常不错，所以枇杷具有一定的止咳化痰，滋养肺部功效，当然枇杷的吃法也有很多种，大家可以用来泡水喝，也可以把枇杷叶熬水喝都可以。

4、苹果

苹果相信大家都吃过，是日常生活中最常见的一种水果，营养价值丰富，含有多种维生素，据了解，每天一个苹果，可以很好的改善心肺功能，缓解气喘等症状。

5、甘蔗

每年冬天都是甘蔗上市的季节，很多人都会购买，甘蔗虽然糖分高，但是具有一定的功效，可以清热神经，补肺益胃，滋补养血。如果平日里咳嗽的话，也可以吃一些甘蔗来缓解。