五月正值枇杷大量上市之际，很多孕妇姐妹应该都有吃过了吧。那孕妇吃枇杷有什么好处呢?

　枇杷的营养以及对孕妇的益处。

一、枇杷含有多种的维生素C、B1、B2、B6、钙、磷、钠、铁等。而枇杷是能促进消化的，能增加食欲，帮助孕妇消化吸收，同时还有止渴解暑的作用。一些孕妇有食欲不好，消化功能下降，是可以吃一些的枇杷。在夏季孕妇还可以止渴解暑。

二、枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源

三、枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。

下面推荐两款枇杷菜谱

1)、枇杷银耳粥

枇杷银耳粥的制作材料：

主料：粳米克

辅料：枇杷40克,银耳(干)30克

调料：冰糖10克

教您枇杷银耳粥怎么做，如何做枇杷银耳粥才好吃

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。

2.枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。

3.银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。

4.取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

小帖士-食物相克：

粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枇杷：元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。

2)枇杷叶茶

枇杷叶茶的制作材料：

主料：枇杷叶6克,茶叶3克

教您枇杷叶茶怎么做，如何做枇杷叶茶才好吃

枇杷叶去毛，焙研末、与茶冲泡。

小帖士-健康提示：

1.枇杷叶味甘，性凉。入肺、胃经。清肺和胃，降气化痰。

2.降气解暑、升清降浊。治鼻子流血。

小帖士-食物相克：

茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效