立秋了，天气会慢慢寒凉，大家要注意养护身体，特别是家里有老人和孩子的家庭，这时候要是不注意，到了秋冬，老人和孩子就特别容易闹病，像是感冒咳嗽就是最常见，也最磨人的。它是天然的“盘尼西林”，隔三差五吃1次，止咳化痰，孩子也能吃。这个它就是冰糖雪梨炖枇杷，这个季节肯定没有新鲜的枇杷，大家可以去药店买干制的枇杷叶，也是一样的。这东西材料天然，效果还很好，老人孩子吃了没有副作用了，大家可以隔三差五吃一吃哦！冰糖雪梨炖琵琶Byanjiejun配料：枇杷四个、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量烹饪步骤：1.准备一个雪梨，四颗枇杷2.把冰糖和枇杷都切好，准备冰糖和枸杞3.把全部食材倒入电，炖锅中加入适量的水炖一个半小时4.炖好后就可以吃啦烹饪小贴士：小贴士：1、　　我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地；国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。2、　　梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。3、　　如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。参考文献张忠《食品营养学》大家觉得这个方法怎么样呢？喜欢美食杰的文章请点赞、


转载请注明地址:http://www.pibayea.com/ppyjj/18899.html