梨就是最佳的补水护肤品有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。

雪梨莲藕米糊：适合8个月以上宝宝添加雪梨有止热咳化痰、清热解毒的作用。莲藕中有较多的单宁酸和鞣质，能健脾开胃、滋补生津。

橘成熟时采摘，剥取果皮，去掉橘皮内部白色部分后，晒干称为橘红，也就是橘皮去白留红者为橘红。“橘红温燥之性胜于橘皮，并兼发表散寒，外感风寒咳嗽痰多者用之为宜”。

干咳少痰、咽干鼻燥、舌尖红为燥热伤肺所致的外感咳嗽，宜清肺润燥止咳，常用的有川贝枇杷糖浆，小儿止咳糖浆等。

咳声重浊、痰多色白而易咯出、胸闷、呕恶、食少为痰湿蕴肺的内伤咳嗽，宜健脾燥湿，止嗽化痰，常用杏仁止咳糖浆。

咳嗽声重有力、痰稀色白、恶寒无汗为风寒袭肺所致外感咳嗽，宜疏风散寒，宣肺止咳，常用的有川贝止咳糖浆、半夏止咳糖浆等。

枇杷入药者，枇杷叶为多，往往选用老叶子，除去背面的绒毛，即是入中药的枇杷叶，止咳化痰良药。但枇杷核止咳效果也不错。