夏天来了，天气越来越热，各种皮肤问题也来了。瘙痒、湿疹、皮炎、热痱、汗臭等等，皮肤的不适的确让人很是心烦意乱！

其实，除了听取医生的用药建议，平时我们可以学会用“百草浴”来预防和缓解肌肤问题。

我能记得的草药浴，就是每年端午，我母亲都会割来艾草，煮上一大锅热水，全家都来泡个艾叶澡。

艾叶澡可以健皮肤，去邪气，大人们都是这么说的。

但我们渐渐长大，外出求学，艾叶澡的传统也慢慢被遗忘了。

直到我自己结婚生子，变成了一位母亲，我也捡起了给孩子们洗艾叶澡的传统。

但我跟我母亲不同，我不只用艾叶这一种草，我还会采摘其他的可以泡澡的草药，煮成“百草汤”；而且我也不止端午节当天才泡草药浴，当孩子们和我的皮肤出现瘙痒、皮炎和热痱时，我就会扯草药来煮水泡澡了。

端午草药浴，百毒不沾身。端午传统的草药浴，我一般用鲜艾草、菖蒲、银花藤、野菊花、薄荷、夏枯草、桑叶、车前草、铁马鞭、枇杷叶等草药，放入一大锅水中，大火烧开，再中火煎煮十分钟，“百草汤”就煮好了。倒入浴盆中，调节水温即可泡浴。

我一般是让孩子们先用沐浴露清洁身体，把泡沫冲干净后，再进入草药水中进行泡浴。我自己习惯淋浴，拿一个大瓢舀草药汤，从头到脚淋几遍，清爽得很。

“百草浴”，不但可以让我们清洁皮肤、放松精神，而且可以解除疲劳，增强皮肤的血液循环，使全身的皮肤散发着清香。据我自己的体验，“百草浴”对于皮肤瘙痒、皮炎、热痱、汗臭等有着特殊的效果，泡完之后，浑身清爽，觉也睡得特别香。

除了“百草浴”和“艾叶浴”，我们还泡过“薄荷浴”“金银花浴”“茶叶浴”等。这个要看当时我们能找到哪些草药可以利用，毕竟每一个地方、每一个时节的植物都稍有不同。

端午时节的草药不用愁，因为那时草木生长最盛，样样都有。我呢，会在每年春天金银花盛开的时节，采摘一些回来晒干备用；茶叶很方便，一年四季家里都有储备；而娘家屋前，我自己种了几棵薄荷，四年间长成了一大片。暑假去外婆家，每天都给孩子们洗“薄荷浴”，洗完澡之后肌肤特别清爽，对于预防痱子很有好处。

煎好的草药汤为深褐色，即便是兑好了一大浴盆的温水，色泽也是褐色。有天，九岁小儿正泡在草药汤中，忽然对我说：妈妈，怎么感觉我是泡在一大盆‘王老吉’凉茶中呢？我不禁哈哈大笑，这小子，说得还真形象。

“”百草浴”方子并非一成不变，每年可增减或替换草药品种。生活在乡村，找新鲜草药比较方便；若在城中居住，就得看市场上有哪些草药可供选择，自己参考搭配即可。

以上是我的一点天然植物护肤经验，希望能对你有所帮助。若有疑问，请留言与我交流，祝君健康！