五月在很多人的心中是繁花绽放

适合出行的日子

然而万万没想到

竟然有一种说法叫五月病

五月病其实说的是在天气逐渐转热的时节

最高发的几种疾病

那么

这些疾病究竟会带来哪些后果呢？

我们又该如何预防和治疗呢？

今天就跟番茄君一起来看看吧！

今天请到的是

南京中医药大学中医博士

尤虎副主任医师

为我们揭秘这些缠人的五月病

人生活在相对湿度在45%-65%的环境中

感觉最为舒适

也最为健康

但是在五月份

湿度达不到这个水平

容易造成嗓子和鼻子发干

从而会引起呼吸道疾病

而肺气不足

也是引起呼吸道疾病的一大诱因

针对呼吸道疾病的问题

推荐大家食用时令水果枇杷

专家介绍

枇杷浑身都是宝

枇杷果促消化

枇杷叶止呕

枇杷核可以治疗疝气、水肿

枇杷花通鼻窍

枇杷根通络止痛

今天为大家推荐枇杷花糯米粥

用降气化痰的枇杷花

降逆止呕的枇杷叶

补中益气的冰糖

养胃补气的糯米熬制而成

在烧制枇杷花糯米粥时

只需要大火煮开

再用小火烧制40分钟即可

这道粥对于呼吸道疾病有非常好的效果

但是需要注意

肠胃虚寒的人要少食

全世界骨关节疾病已经超过了2亿人

其中中国人占相当大的比例

随着现代人使用空调

不注意保暖

发病年龄越来越趋向年轻化

轻则急性疼痛、关节僵硬

严重的骨关节疾病

甚至还会引发肠道功能紊乱、心脏病

心脑血管疾病及高血压等致命的并发症

日常生活中

当你的关节出现了僵硬、酸软无力

活动受限、变形、发出声响等情况

那就要注意了

这可能代表着你的关节出现了问题

针对这个时节

最让人疼痛的骨关节

我们也有妙招来应对

生姜丝偏驱邪

胡萝卜偏补虚

对于治疗骨关节疾病有很好的效果

除了胡萝卜和姜丝

辛辣的食物、补钙食物、动物骨头熬制的汤

对骨关节病也有很好的作用

五月份是个令人伤“心”的季节

再加上不当的伤“心”的饮食

得上心脏病的风险就大大增加了

天气越来越炎热

人体出汗过多

就要及时补充盐分

而在这个时节

人们往往摄入过多盐分

会引起高血压、心肌梗塞等疾病

加大心脏病的患病率

所以在五月份

一定要注意食盐的摄入

及时