当爹妈的

最怕孩子“咳咳咳”

止咳之前

得先分辨是“寒咳”还是“热咳”

家长们不妨观察一下：

孩子是白天咳？

还是夜间咳？

是咳声闷、痰稀白？

还是咳声响、痰黄稠？

看准了再给孩子止咳也不晚！

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盲目止咳，越止越咳

Law

简单分辨“寒咳”/“热咳”，我们可以从“季节”出发。

如果是秋冬季咳嗽，一般是受寒着凉引起的“寒咳”，表现出咳声闷重、痰少、痰稀、痰白，到了夜间会咳得更厉害些。

这个时候，可就不能川贝、马蹄、雪梨一通乱炖喝下去了，否则只会越止越咳！“寒咳”的孩子，饮食上应以“散寒”为主，可以喝生姜红糖水、陈皮汤等，晚上睡前还可以用艾叶水泡脚，驱寒保暖，缓解咳嗽。

如果是春夏季咳嗽，一般是外感风热引起的“热咳”，会出现阵发性剧咳，咳声响亮、痰黄、痰稠，往往还会伴随喉咙痛、发烧等“上火”症状，饮食调理上应以“清热、宣肺、化痰”为主。

相比之下，“热咳”的诱因和症状会更复杂一些，家长们要学会对症调理哦~

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小儿“热咳”如何调理

Law

有些“寒咳”调理不及时，也会转变为“热咳”。这是寒邪入里化热造成的，调理上既要散寒，又要清热兼化痰，可以在陈皮汤的基础上，加一些“清肺热”的桑叶、枇杷叶等一起煮。

外感风热初期引起的咳嗽，一般表现为痰少、嗓子干痒，可以用罗汉果、金银花、菊花、冰糖等一起泡茶喝，以清肺热。

有的孩子平时爱吃肉食、甜食，导致体内痰热蕴积，一咳嗽就很多痰，这种在饮食上可以搭配雪梨、桔梗、胖大海等“清肺化痰”的食材，如果伴有咳喘症状，再加一味“杏仁”，有助于止咳化痰平喘，煮汤煲粥都可以。

最重要的一点，还是要“多喝水”。??水分可以稀释痰液，也可以防止呼吸道过于干燥，有利于润肺养肺。

温馨提醒

一般情况下

食疗调理可以帮助缓解咳嗽

如果孩子咳嗽严重

一定要看医生哦~

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