冬季咳嗽多发

怎样才能缓解呢？

别急！教你几款代茶饮

帮你润肺止咳

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玄麦甘桔茶

5克玄参、5克麦冬、

2克甘草、5克桔梗

用小火熬或用开水泡后

加入少许蜂蜜，味道更好

饮用此茶

不仅能养阴润肺

还能止咳化痰

百合银耳山楂茶

百合性味甘寒

有养阴润肺、安神的功效

银耳性平味甘

具有补脾开胃的功效

山楂性味酸甘

有消食化积、活血化瘀的功效

饮用百合银耳山楂茶

不仅能滋阴润肺

还能起到缓解气喘、气短的作用

戳视频，一起来学习如何制作

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枇杷叶水果茶

枇杷叶可以补充维生素

还能润肺止咳，增强免疫力

取10克枇杷叶

1/4个雪梨、1/4个苹果

切成丁

开水煮3~5分钟

冲泡饮用

小提醒：冲泡次数不要过多

大概3次左右就要更换食材啦~

原标题：《咳嗽总不好，试试这几款代茶饮→》