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春夏换季之交，正是感冒多发的季节，给宝宝制作这6种饮品，让宝宝度过清凉的夏天，既去肺热，又沁心脾，亦能缓解轻微咳嗽，赶紧学起来！（注意，未满6个月的宝宝不建议过多的补水）

1.煮雪梨水

做法：雪梨去皮切块，放水里大火熬煮，满一周岁的宝宝，可以适当放几颗冰糖，煮10到15分钟后起锅，放凉后给宝宝喝了。可以根据宝宝的月龄/年龄适当调整分量。成人感冒初期，用冰糖熬雪梨，也是非常好的止咳饮品。

2.蒸雪梨水

做法：雪梨去皮去核，放入碗里，再将碗放入蒸锅，蒸煮10到15分钟，有水析出后，取水放凉后给宝宝喝。配图为没有去皮的雪梨，考虑农药残留，建议去皮。浓度比雪梨水更浓稠，止咳效果更好！

3.马蹄水

四川人称茨菇，北方一般叫马蹄，荸荠。荸荠性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。用马蹄熬水，也是较好的止咳良方。

做法：将马蹄去皮切块，放入水中，大火熬煮，也差不多10到15分钟，取水放凉后给宝宝喝。

4.洋葱水

做法：把洋葱切小块，放入碗中，再将碗放入蒸锅，同样，蒸煮10到15分钟，有水析出后，取水放凉后给宝宝喝。因为一颗洋葱也蒸不出太多的水，制作起来相对麻烦。

5.枇杷或枇杷叶煮水

川贝枇杷膏，有非常好的止咳功效，里面的主要成分，就是川贝和枇杷，枇杷叶。而枇杷叶的止咳功效优于枇杷肉。

做法：把枇杷去皮去核后，放入少量水中熬煮，差不多10到15分钟，放凉后，给宝宝吃。成人咳嗽，推荐用枇杷叶煮水。

要特别提醒大家是的，低月龄的宝宝，家长切不可买川贝枇杷膏给宝宝吃，因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆，不满一周岁的宝宝，不能食用。

6.马蹄、雪梨，胡萝卜，甘蔗水

满一岁的宝宝，可以尝试用马蹄、雪梨，胡萝卜加入甘蔗一起熬煮，口味和效果更佳。成人也可以作为降暑，去火的甜品食用。

做法：将马蹄，甘蔗，胡萝卜去皮，雪梨去皮去核后，且块，放入水中熬煮10到15分钟。放凉后食用。

怎么样？这6款饮品制作起来都非常简单，特别适合在家做给宝宝及全家食用！

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