红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

中医认为，红景天味甘、苦，性平，归肺、心经。中医理论人生病的主要原因就是气血不和，而红景天就可以调和，改善血管状况，清洗血管。红景天能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长、增强免疫力、延缓机体衰老。常用于治疗病后体虚、年老体弱、全身乏力、脑血管疾病等。

、抗疲劳

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天能帮助我们提高血红蛋白与氧结合的效果，这样还可以帮助我们提高血氧饱和度，这样对降低机体中的耗氧量是有好处的，还可以帮助我们增加运动耐力。

2、改善记忆

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天中所含有的丰富的维生素、氨基酸、微元素能够促使中枢系统兴奋，使人不会有疲劳感，能够增强记忆力以及注意力。

3、调节血糖血压

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天中的提取物能够促进新陈代谢，通过调节神经系统和内分泌系统，能够调节血糖和血压。年老体虚或者是病后体虚都可以用红景天来补给，降低血糖的作用使得其能够预防高血糖病症。

4、抗菌消炎

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天中含有大量的东莨菪碱、山萘酚等元素，具有很强的抗菌消炎的功效，对我们预防疾病是有好处的。

5、美容养颜

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天中还有丰富的活性物质存在，可以提高我们人体免疫力、消除自由基，抑制过氧化脂质的生成，同时红景天泡水喝能增强细胞的代谢，这样就可以有效的提高细胞的活性，最终起到延缓衰老、美容养颜的功效。

6、改善呼吸道疾病

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天可以帮助我们有效解除平滑肌痉挛的情况，同时还可以有效的调节肠道平滑的运动，这也就可以帮助我们预防哮喘、气管炎、痰多、便秘的问题。

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

、红景天有活血作用，孕妇要慎用，另外对儿童也要慎用。

2、红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶。

3、红景天服用剂量超过每天毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。

4、有医生反映，个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象。

、泡水喝

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉，一次性取8克左右，然后注入80毫升的沸水，盖上杯盖静等5分钟后，再加入0克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。

2、煮粥

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

取红景天原材料5克左右，粳米50克，全部准备好后。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。中老年朋友，如果长期服用，具有提高免疫力，改善体质，养生保健等功效。

3、沸水煮茶

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

主要以红景天为引子。需准备红景天3克左右、杞子0克、大枣2～3粒放入沸水中。每天-2次，这个方法对于高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。

4、煲汤

红景天的功效与作用？改善记忆抗疲劳，全面提升免疫力

红景天原料：20～30克、北芪5克、枸杞子5克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。

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