每天，小编在后台都收到几十上百条私信，有分享美食的，也有生病求助的。从文字交流中，小编多少也能感觉到大家的喜怒哀乐。

对于一些长期情绪低落的朋友，有没有什么方法能让他们开心一些呢？小编这周就专门向靓汤姐姐请教过。

小编还是要提醒一下，如果出现一些明显的病症，医院看医生哦。毕竟我们的靓汤还是以日常的营养、保健为主，食疗只能慢慢调理，效果并非立竿见影。

01QA

最近焦虑抑郁严重，想通过食疗调节下。

答：

首先，还是那句，饮食不能替代药物。如果是诊断焦虑抑郁症的，还是应该以药物及心理辅导为首要，症状严重了更加应该进一步寻求专科医生的诊治。

影响人情绪的因素有很多，而饮食只是很少一部分，近年也有人开始







































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