轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞。

欲知却老延龄药，百草摧时始起花。

——《赵昌寒菊》

中国是诗的国度，也是花的国度，自古爱花佳话不胜枚举，诸如陶渊明采菊东篱、李白醉卧花阴、杜甫对花溅泪、林逋子鹤妻梅……诗有精品，花有葩，“秋来谁为韶华主，总领群芳是菊花。”百花丛中，菊花以“花中君子”、“花中隐士”而名扬天下。“家家争说黄花秀，处处篱边铺彩霞。”菊花尤其为那些不趋世俗、节操高尚的志士仁人、迁客骚人所钟爱。

但你可知菊对我们的身体也是有极大的妙处？

菊的功效

与禁忌

菊辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能泻肝热以明目。若肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清，又常配伍枸杞子，熟地黄，山茱萸等滋阴补肝肾、益阴明目药。

清

肝

明

目

疏

散

风

热

菊味辛疏散，体清达表，气轻上浮，微寒清热，功能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强。常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症，每与性能功用相似的桑叶相须为用，并常配伍连翘、薄荷、桔梗等。

菊味苦性微寒，能清热解毒，可治疮痈肿毒，常与金银花、生甘草同用。因其清热解毒、消散痈肿之力不如野菊花，故临床常用野菊花。

清

热

解

毒

降

低

血

压

医学研究表明，菊花茶具有降血压，抗癌和抑菌的功效，长期饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇，

很适合老年人饮用

1、脾胃虚寒者最好少喝

虽然菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效，但是体质偏寒和脾胃虚寒者最好少喝，如果一定要喝的话

不妨放点枸杞，不宜长期连续饮用。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶

如果长期饮用菊花茶很容易损伤正气，越喝越虚，因为菊花茶是属凉性的食物，尤其是阳虚体质的人

喝了菊花茶还容易引起肠胃不适。

不

宜

人

群

（部分图片源自网络）

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 　　

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 　　

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 　　

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 　　

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起 　　的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 　　

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 　　

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。 　　

8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

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长按







































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