口腔溃疡是比较常见的一种口腔问题，其实日常生活中我们所说的嘴破也就是口腔溃疡的一种。就是由于会在舌头以及牙龈，还有嘴唇内层等这些部位发生多个或单个溃疡，所以说无论是吃饭还是喝水都会觉得比较疼。再加上经常会反复的发作，痊愈的时间又比较慢一些，所以有很多人一旦被口腔溃疡困扰着，的确也是非常头疼的一件事。

那么究竟是什么原因造成的口腔溃疡呢？

其实造成口腔溃疡的原因比较多一些，包括口腔的卫生习惯不良以及压力过大，还有疲劳过度与睡眠不足等等。还有很多人就是由于消化不良或者是细菌与病毒感染所造成的。

得了口腔溃疡怎么办？

在口腔溃疡发作期间，可以做好以下这几种居家护理，这样才能够在一定程度上减轻疼痛的症状：

1、千万不要吃太硬或者是太尖锐的食物，否则很有可能就会刺激伤口，让疼痛感更严重。

2、平时也要多加注意口腔卫生问题，每一次吃完食物的时候一定要随时的漱洗干净。

3、在平时吃饭的时候一定要多加注意饮食要清淡，千万不要吃口味特别重的食物，否则很有可能会刺激到粘膜。

4、如果疼痛难耐的时候，我们也可以用秋济本草牙膏刷牙，刷完牙之后可以搭配着秋济本草口腔喷雾剂使用，效果会更好一些，能够起到止痛杀菌的功效。

5、平时不要喝酒，更不要喝碳酸饮料，否则会刺激到伤口。

6、千万不要吃太烫或者是太冰的食物，也会加重疼痛感。

7、平时希望大家一定要多补充一些维生素B或者是维生素C，比如说是多吃苹果以及胡萝卜和菠菜等等，这里面都含有比较丰富的维生素B和维生素C，也能够在医生的指导下使用各种维生素片。

与此同时，大家还可以通过以下这种食疗的方法进行预防：

首先，可以选择莲子，白萝卜

需要我们准备的材料，就是准备30克莲子以及克白萝卜。做法也比较简单一些，可以把莲子和白萝卜洗干净之后加水煎服，每天喝两次。

其次，可以选择绿豆生地

需要我们准备的材料就是60克绿豆以及30克生地做法也比较简单，可以把绿豆和生地全部洗干净以后用水煎，去除生地直接食用绿豆汤，每天喝一剂就可以。

最后，准备冬瓜豆腐

需要准备的材料就是克冬瓜与克豆腐，还有10克枇杷叶。做法也很简单，把食材全部都洗干净，加水煎煮成汤，然后把枇杷叶去掉吃冬瓜和豆腐就可以，每天吃两次，连续吃3~5天。

口腔溃疡虽然不是大病，不过被口腔溃疡折磨的确是一件特别头疼的事。除了以上这几件事情之外，大家在平时一定要让口腔黏膜保持卫生的状态，经常刷牙和漱口刷牙的时候也可以使用秋济本草-牙膏，这种牙膏里面含有多种草本成分，还能够非常有效的清除口腔里的细菌。搭配着秋济本草-口腔喷雾剂使用，效果会更好，保持口腔健康。