秋伤于湿,冬生咳嗽,立秋已至,多喝这
《黄帝内经》里有句话叫“秋伤于湿,冬生咳嗽”,说明在秋天我们要格外注意体内的湿气问题。虽然已经到了立秋,但气候依旧湿热,小张今天就要给大家分享一款去湿气的好茶。 首先来问一问大家,有哪些食材是可以有效去除湿气的呢?小张查阅了不少资料,找到了以下这几种食材。 赤小豆 赤小豆呈长圆形而稍扁,长5-8mm,直径为3-5mm,气微,味甘。它的营养价值很高,有祛湿利尿、利水消肿之效,可以搭配薏仁、茯苓煮粥或者泡水喝。 红豆 红豆具有很高的营养价值,其中含有高蛋白、热量低,富含维生素,疆场与百合、莲子、薏米搭配一起煮水,有利尿消肿、去湿气的效果。 薏苡仁 薏苡仁呈宽卵形或长椭圆形,长4-8mm,宽3-6mm。气微,味微甜。可以用于去湿气和水肿,常和红豆搭配泡水或煮粥。 茯苓 茯苓呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块,大小不一。其味甘、性平,拿来泡水喝有利水渗湿、缓解水肿的效果。 橘皮 橘皮即陈皮,气香,味苦、辛,性温,常剥成数瓣,基部相连,有的呈不规则的片状,厚1-4mm,外表面橙红色或红棕色。具有行气健脾,改善食欲不振、消化不良的效果。 冬瓜 辅助解决水湿停留于体内所引起的水肿,具有清热、利水消肿、去湿气的效果。可以熬制成冬瓜汤,还可与荷叶搭配泡水,现在有很多花草茶里也会添加冬瓜。 以上这几种食材都有助于去湿气,而小张今天要介绍是一款红豆薏米茶,它的成分就包含了以上的红豆、赤小豆、橘皮、薏苡仁、茯苓,还含有栀子、蒲公英、淡竹叶、芡实、甘草等其他食材,综合起来就有调理体内的湿气的作用,还可以提高身体的免疫力和代谢能力。 限时特惠赤小豆茯苓橘皮薏米茶红豆薏米茶1盒/g(5g*30袋)精选¥53.9打开百度APP立即扫码购买购买已下架“秋伤于湿,冬生咳嗽”,即使已经到了立秋,也依旧要格外重视湿气问题。今天小张就分享到这了,有任何问题都可以私信小张,感谢大家的支持! 往期精彩 为什么说夏天喝绿茶益处良多?适合夏天喝的绿茶有哪些? “胖大海+罗汉果+枇杷叶”竟然还有这个效果,快给喉咙洗个澡! 睡眠质量不好?这几种食材泡水喝,助你一夜好眠! 谁说菊花只能泡枸杞?其实菊花搭配这几样,益处多多 喝茶要喝对!盘点适合夏天喝的六款好茶,你喝过哪几种? |
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