秋天气候干枯，气温渐渐下降，迟早温差改变大，一部人由于适应不了气候的改变，很轻易引起咳嗽，尤为是抵御本事较弱的童子及暮年人，易受风寒的进犯，浮现屡次的咳嗽。

从中医学角度，依据咳嗽的不同表征，可分为风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽、痰湿咳嗽等类别，不同类别的咳嗽具备不同的病症，其调节也需“因症而异”。很多患者即使曾经吃了不少药，反而愈来愈严峻，便是由于调节没能对症。

对症采用食疗，是调节咳嗽的好办法，现简介以下：

风寒咳嗽

特色是咳嗽咽痒、咯痰清稀、鼻塞流清涕、头痛发烧、身倦酸痛等，调节宜祛风散寒，宣肺止咳。

①萝卜蜂蜜饮:白萝卜5片，生姜2片，大枣3~5枚，蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适当煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸便可。温热服下。逐日1~2次。萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等效用;生姜是分散风寒、止呕下气的罕用药;大枣多做和胃养血及融合药物运用;蜂蜜润燥止咳。本饮可起到散寒宣肺、祛风静咳的效用。

②核桃生姜饮:核桃肉6枚捣烂，生姜汁适当送服或迟早分服。逐日一剂。

③紫苏粥:紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时插足苏叶、生姜、大枣，趁热服用。天天1~2剂。

④葱白粥:大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适当煮粥，趁热饮用。逐日一剂。

风热咳嗽

特色是咳嗽气粗、痰黄粘稠、咯痰不爽、鼻流浊涕、咽红口干等。治宜疏风清热，润肺止咳。

①荸荠百合羹:荸荠30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适当。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者搀和加水煎煮，后加适当冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。荸荠含淀粉、卵白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成份，有清热生津、凉血解毒、化痰消积等效用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者实用则有滋阴润燥、化痰止咳的优秀效用。

②二汁饮:鲜藕汁、梨汁各等份，生鲜饮服，屡屡50~毫升，迟早各1次。连服7天。

③白梨汁:梨1个，冰糖适当，水煎2次，迟早分服。逐日一次。

④丝瓜花蜜饮:明净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以滚水冲泡，盖盖儿焖浸10分钟，再调入蜂蜜适当，趁热顿服，加水再泡，代茶频饮。迟早各1剂。

痰湿咳嗽

特色是咳嗽痰多、痰液清稀、迟早咳重，常伴随食欲不振、口水较多等症。治宜健脾燥湿，化痰止咳。

①橘皮粥:鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米克，淘净，加水煮粥。分迟早2次温热服食。连服7天。②二陈二仁粥:陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏苡仁15克，冬瓜仁15克，粳米克。前五料水煎，沸后约10分钟，去渣取汁，加粳米及适当水，同煮为粥。迟早分食，逐日一剂。

③薏米杏仁粥:薏苡仁50克，杏仁(去皮尖)10克。薏苡仁洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加一些白糖，待温服食，逐日一剂。

④薏米茯苓苏子粥:薏苡仁60克，获菩30克，苏子10克，大米克。先将米淘净，与薏苡仁、茯苓、苏子一同放入锅中，煮至粥成，随时服用。有健脾渗湿、化痰和中的功能，实用于脾虚、痰湿内蕴、痰多质稀、咳嗽不只、肢体困重者。

痰热咳嗽

特色是咳嗽气促，痰黄粘稠难咯，喘促鼻煽，伴面赤口渴喜饮、唇红、尿黄、便干等。治宜清热润燥，化痰止咳。

①荸荠海蜇饮:荸荠克，海蜇皮克，水煎，迟早分服。逐日一剂。

②秋梨白藕汁:秋梨去皮、核，白藕去节，各等量，切碎，取汁，屡屡服60~80毫升，逐日3~4次。

③芦根粥:鲜芦根克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮便可。顿服或迟早分服。逐日一次。

④枇杷叶粥:枇杷叶30克，粳米克。将枇杷叶去毛，切细，加水毫升，煎煮，去渣取汁毫升。将米淘净，入汁煮粥，煮至粥熟，加冰糖一些。分迟早两次温服。有清热化痰、止咳降逆的效用。

输

末了，需求暗示的是，食疗可是扶助调节的一种办法，要是久咳不只、咳嗽加剧或有并发症，仍旧需在医师的疏导下举行正途药物调节。

长按区别