宝宝咳嗽何如办呢？做为儿童的爸妈，听到他们咳嗽就揪心，然而咱们不能听到咳嗽就给儿童乱吃药。首先应当分清是甚么范例的咳嗽，是风寒咳嗽照样风热咳嗽，不同范例的咳嗽在用药上是统统不同的，食疗的办法也就不同。

在这边有一个简明的辨别办法，便是张望儿童的舌苔。即使舌苔是白的，则是风寒咳嗽，讲解儿童寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。即使儿童的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，讲解儿童内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食品。赤子咳嗽除了要遵医嘱服药外，饮食要平淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。另外，可用下述食品药膳帮忙调节：

风寒咳嗽

特征：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，调节宜宣肺散寒止咳。

材料：紫苏叶10g，粳米50g，生姜3片，大枣3枚。

做法：先用粳米煮粥，粥将熟时插手紫苏叶、生姜、大枣、趁热服用。具备温中暖脾，宣肺止咳效用。实用于外感觉风寒之险恶，童子咳嗽痰多，饮食缩小等。

材料：甜杏仁10g，生姜3片，白萝卜g。

做法：水煎服，逐日一剂。

案语：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津、化痰止咳等效用。生姜是散风寒的罕用药

材料：豆腐g，红糖50g，生姜3片。

做法：加一些水蒸熟便可（参考

宜吃：红枣，核桃，羊肉，鸡肉，

忌吃：绿豆、虾蟹、香蕉、猕猴桃、西瓜、苦瓜、海带、茄子、牛奶等。

风热咳嗽

特征：咳嗽，痰黄稠密、鼻流涕、咽红口干等，且舌苔是黄、红，治宜疏风清热，化痰止咳。

材料：梨1个、冰糖3粒、川贝粉2g。

做法：把梨靠柄部横切开，挖去中心核后放入冰糖、川贝粉，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右便可，可分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰效用。

案语：川贝为化痰止咳良药，以采用纯粹药材川贝母其效佳，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴成果。调节久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力，民间罕用验方。热咳实用，复有外感者宜遵医嘱。

鲜藕汁、梨汁等份，生服。

案语：鲜藕味甘，性凉，主补中焦，养神，益实力。能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。

材料：枇杷叶12g、粳米50g。

做法：枇杷叶用纱布包裹，加水煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。此方可润肺止咳、化痰。

宜吃：西瓜、枇杷、冬瓜、莲藕等，

忌吃：羊肉、鱼、虾、大枣、桂圆、核桃仁、樱桃等。

气虚咳嗽

特征：咳嗽日久不愈、咳声无力、痰液清稀、面白多汗等。治宜健脾益气，补肺健脾止咳。

材料：山药g、杏仁12g、粳米50g。

做法：山药去皮切块，杏仁去皮，加粳米、水，煮粥食用。

材料：薏仁30g、茯苓30g、苏子9g、粳米50g。

做法：全数材料加水煮粥。

宜吃：山药、豆成品、藊豆、莲子、鸡蛋、牛奶，

忌吃：冷饮、油炸食品。

痰湿咳嗽

特征：咳嗽痰多、吐黄痰、朝夕咳重、常伴食欲不振，口水较多、伴口渴、唇红、尿黄、便干等病症。治宜痰湿化痰。

材料：鲜橘皮30g，薏苡仁50g，粳米g。

做法：鲜橘皮洗净，切丝，和其余材料加水煮粥服用。

材料：荸荠30g、百合10g、雪梨l个，冰糖适当。

做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混杂加水煎煮，后加适当冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

案语：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，化痰消积等效用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者实用则起滋阴润燥，化痰止咳的效用。脾虚便溏、咳痰清稀者不宜采用。贫血体弱的赤子忌用。

宜吃：荸荠、莲藕、薏仁、山查，

忌吃：冷饮、油炸食品。

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